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顯示從 8月, 2019 起發佈的文章

生活壓力大!健康亮黃燈?快速恢復撇步報你知

隨著生活壓力的增大,越來越多的人不得不熬夜,身體各項機能急速下降,健康狀態甚至已亮黃燈。 身體要健康,功課得做足,除了運動,你還知道哪些讓身體遠離不健康的方式? 偷偷告訴你:喝水! 普通的水可達不到這樣的效果,只有 純天然的蘇打礦泉水 才能讓身體遠離不健康,而根據科學研究表明,蘇打礦泉水裏含有的微量元素,可以補充身體某些缺失的礦物質。喝正確的水不僅解渴,還能起到保健的作用。 市面上的蘇打礦泉水大多不是天然的,是經過人工機器添加形成的 ,比如在製作過程中加入一些弱鹼性發泡錠或蘇打發泡錠,這類蘇打水必須調味,不然就是加入二氧化碳,否則是入不了口的,差別太大了。 但是 天然的蘇打礦泉水本身就含有碳酸氫鈉 ,還含有許多人體所必須的微量元素,比如鉀、鍶、鈣、鎂、偏矽酸等。 飲水思“源” Manna天然蘇打冷礦泉是來自科洛火山帶的地下岩層深井。 科洛火山有著很豐富的熔岩地貌,三百年前的火山噴發為水源創造了條件,漫長的自然過濾過程為水源註入了天然,均衡,純凈的礦物成份。 裏面的小分子團水、分子團由於滲透力強,溶解性好,更易被人體吸收。 喝Manna,一不小心就離健康更近了,這樣的好事怎麽能錯過呢! 多喝多“得” 1 得:擁有健康胃 天然蘇打礦泉水由於含有小蘇打(碳酸氫鈉),可以迅速清理腸道,讓你的腸胃輕輕鬆鬆,還可以緩解消化不良,吃的再多也不需要煩惱。 2 得:擁有光澤肌 天然蘇打水有抗氧化的作用,可以預防皮膚老化,而Manna天然蘇打水就是這樣一款可以養顏美容的“聖水”,你以為就這麽簡單?Manna除了能喝還能洗,經常用蘇打水洗臉可以軟化粗糙的皮膚並且加速死皮脫落,改善肌膚粗糙狀態。 3 得: 擁有抵抗力 Manna蘇打礦泉水可以有效緩解痛風,風濕,除此之外還可以有效排除結石。讓你的身體對疾病說不。健康群體飲用也能有效防止此類疾病。 4 得: 擁有好身材 由於Manna蘇打礦泉水含有一些 地底流動的液體黃金,比如鉀、鍶、鈣、鎂、偏矽酸等微量元素,能幫健身人士迅速恢覆體力,盡快投入下一輪的健身訓練。 品“質”卓越 Manna天然蘇打礦泉水都是經過世界級指定水質檢測機構精密測定,所有指標符合國家及世界《飲用衛生標準》,大家都可以放心飲用。

外食族的天堂,肥胖族的地獄!吃貨該如何完美逆襲?

台灣人,外食族,到底有多能吃 根據TTR台灣趨勢研究發佈的《產業分析 》顯示: 餐飲業的銷售額在2017年就達5163億元! 1. 餐飲蓬勃: 餐飲店數及銷售額持續增長 台灣作為美食天堂,踏出家門步行100公尺內絕對找得到食物,而由於消費習慣與環境的改變,國人外食的比率也逐年攀升,帶動餐飲業的銷售額,也讓台灣的餐飲店數持續增長。根據台灣連鎖暨加盟協會統計,從2012年至2017年間, 連鎖總店數就由2萬8,880家增至3萬2,810家。 2. 外食當道:高達 93% 的民眾具有外食習慣 美食餐廳大舉擴張,也讓台灣人的 「 外食力 」 隨之強大。 根據行政院主計處 2016 年的資料, 「 高達 93% 的民眾具有外食習慣;其中   33.74% 的民眾每週約有 4 天會出外用餐,尤其以年輕族群居多。 2018 年餐旅消費占比達 12% ,創下歷年新高,消費金額約 9.7 萬元。 」 3. 手搖成癮:每家店年銷售額近285萬元 以達到5億年銷售額的餐飲業來看,若進一步將其細分為 餐館業、飲料店業、餐飲攤販業及其他餐飲業,可發現 「 餐館業的家數明顯多於其他類型,106年已突破10萬家, 且近五年餐館業及飲料店業的家數呈現逐年增加的趨勢。 」 另外,根據財政部之公開資訊,在2012年到2017年間, 「 我國手搖杯飲料市場整體銷售額、店家數目屢創新高,並且每家店平均銷售額亦在2017年達到最高,平均一家店的年銷售額可達近285萬元。 」 肥胖症?糖類攝取過高? 在喝下第一口珍奶之前,你必須知道的事 營養過剩一樣中毒;一個醫學上的認識:一切元素,當我們需要的時候他是營養,當超過了便是毒素。 當今常見高血壓,糖尿病,心血管疾病,癌症等疾病,事實上都可以歸類於富養性疾病。 尤其,飯後一杯含糖手搖杯已成每日必須,如此的飲食習慣,不僅會造成罹患肥胖症的人口比例升高,也會提升罹患腎臟疾病的風險。根據每日健康的報導, 雙和醫院腎臟內科陳佑瑋醫師指出, 糖在身體裡代謝會造成尿酸 較高,當尿酸過高時,對腎臟來有不利影響,「 腎結石 」比例恐節節攀升。 不只是多喝水,還要多喝好水 預防心臟病和中風

烈日炎炎,大量喝水還不能解渴!你喝對了嗎?

     七月流火,八月未央,立秋雖至,但末伏才剛剛開始,夏日暑熱並未褪去。 因天氣炎熱,我們需待在空調房裏,即使沒有大量出汗,但吹空調也會造成身體的水分流失。 此時,你選擇喝大量的水,但為什麼會不解渴? 你喝對了嗎?       對於解渴,也許甜味飲料是大多數人的首選,但市場上大多數的甜味飲料都含有糖精、色素、香精等成分,多喝甜味飲料可能會造成身體的負擔。       甜味飲料降低了鈣和鉀的攝入量,增加了蔗糖的攝入量,可能會引起腎結石風險升高,其次會促成肥胖。       若青少年兒童糖份攝入過多,膳食纖維和蛋白質的攝入量通常會減少,這對發育期的青少年兒童極其不利。另外,甜飲料會增加體內尿酸,提升患痛風的風險,還有少數研究表面甜飲料攝入量多血壓可能更高。       甜味飲料中含有食品添加劑、色素、防腐劑、香精等,這 些物質的代謝 需要 水分。 至於富含咖啡因的飲品和濃茶,其本身就有利尿的作用,喝下這些之後,不但不能補水,還會帶走身體裏的儲備水,因此會越喝越渴。 那麼,身體缺水究竟靠什麼來拯救?   或許, Manna 天然蘇打水是您最好的選擇。       產自黑龍江小興安嶺南緣科洛火山尖山斷裂帶的 Manna 天然蘇打水,區別與市場上的蘇打水飲料,富含天然碳酸氫鈉,含量達 330mg/L 。 經過獨特的火山地質岩層反復滲濾,將豐富的微量元素偏矽酸與鍶帶入水中,由於分子小,滲透力強,溶解性好,很容易被人體吸收。 除此之外它 PH值 達8.4 ,因為和人體內的弱鹼性環境一致,所以能有效調節人體的酸鹼平衡。它口感清爽,自然純正、軟綿清甜,是良好的消熱飲料。       起床之後,身體裏血濃度較高,此時喝下一杯 Manna 天然蘇打水! 1. 稀釋血液的粘稠度; 2. 幫助消化液的分泌和增進食欲; 3. 促進腸胃蠕動,利於排便。 不是舒跑!但Manna 天然蘇打水能有效補充能量      身體出汗流失的不僅是水分還有礦物質、維生素、氨基酸等。 尤其是在大量出汗後,身體中的鹼性體液和電解質被大量消耗,飲用純淨水雖然能很好緩解人體缺水的狀況,補得了水,卻補不了身體流失的營養素。 大量喝水還有可能會降低體液中電解質的濃