Water Daily 健康補水知識站

不論是海歸精英，還是傳統學者，又或是單純為女友生氣而發愁的年輕人，都時常面對著一個靈魂拷問。 多喝熱水，是好是壞？ 感冒也好，排毒也罷，在成為網路熱梗之前，熱水便已經成為人們心中對於喝水的不成文的規定，家裏沒有熱水瓶，就是沒有健康的生活態度。  但隨著中外文化的不斷交流融合，很多人發現在國外，人們都沒有喝熱水的習慣，甚至會告訴我們喝熱水不好，著實令人費解。 是體質不同？還是水源區別？怎樣才是真正健康的飲水方式呢？其實並不是外國人體質更好，也不是國外的水質更加高端，具體原因馬上揭曉。 01     飲食文化             在東傳統飲食文化中，食物要熟透才好吃，不論是清淡還是麻辣，“熱乎乎”是公認的一項標準，大家都是“趁熱吃”，覺得涼了就失去了最佳食用時間。 而國外麵包、沙拉至牛排和熱湯都不燙。在他們眼中，熱水是來泡東西的，即便是火腿這種肉類，他們也認為凍了才有香味，牛排這類需要煎的肉類，也有很多不過是七分熟。       02   水質發展 上個世紀，在歐洲的工業革命期間，歐洲的水源問題非常嚴重，導致很多疾病的流行，但他們卻並沒有用煮開水的方式，而是重視水質，利用自來水廠淨化，這也是他們沒有養成喝熱水的習慣的原因。 與之相比，國內在 1975 年才建立相對成熟的城市供水系統，而燒開水可以通過高溫殺菌，更加便捷的減少飲水帶來的風險。 也正是這樣，喝熱水的生活習慣融入了人們的生活中，讓多喝熱水，成為了一種“傳統”。 其實不論喝冷水還是熱水，如何喝上品質好水，擁有健康的生活方式，才是人們真正關心的問題。 生活在快節奏城市的現代人，不論是工作出差，還是出門旅遊，都是說走就走。很多時候在外面很難喝上一口熱水，但也不能沒有熱水就不喝水吧，因此要改變思維模式，經常喝水有益於身體。尤其在氣溫轉涼、乾燥的秋天和冬天，隨時都要補充水。 什麼是品質好水 ⏩ 天然水質 未受到過污染的水源，更加純潔，也具有更好的水質。 ⏩ 均衡營養 富含礦物質和微量元素，更適合人體所需，有益於身體健康。 ⏩ 更好吸收

隨著秋季漸寒，吃一頓老少皆宜的火鍋，就是對寒風最大的尊重。 火鍋的歷史也來源已久，根據考古出土的資料顯示，火鍋有著距今 5000 年至 6000 年的歷史。 冬天吃火鍋不僅可以禦寒，火鍋內的食物營養流失也少，可以吸收更多營養素，高溫烹飪後的食物也更讓人放心。 但對於痛風患者來說，火鍋卻是禁忌，即便選擇素食、清淡的鍋底，但仍然有痛風發作的風險 ，原因有幾點。 高尿酸 痛風又稱為“高尿酸血症”，是因為尿酸累計而引起酸性體質而帶來的疾病。火鍋的刺激性大，即便是清湯鍋底，也要時刻注意不能喝湯、不能吃肉、海鮮、內臟等。 而尿酸一旦升高，不僅會導致痛風，還會有高血壓、高血脂等一系列危害。 高嘌呤 飲食是嘌呤的來源，而火鍋的高嘌呤飲食，會造成痛風的再次發病，導致酸性的身體、病變的組織得不到改善。甚至痛風患者都不能用火鍋來煮麵，因為其中嘌呤含量很高。 涮一次火鍋的嘌呤，比一頓正常飲食的嘌呤要高數十倍。 痛風患者如何吃火鍋？ 少吃肉及海鮮，多吃鹼性食物 鹼性食物可以讓火鍋的嘌呤含量下降，減少痛風患者攝入的嘌呤。如果用天然蘇打礦泉水做湯底，吃再多也不用擔心。 用天然蘇打礦泉水做湯底 天然蘇打礦泉水的主要成分是碳酸氫鈉（小蘇打），因此天然蘇打礦泉水不僅可以中和火鍋中的酸性，還能促進尿酸更多地融入尿液排除體外。 MANNA 天然蘇打礦泉水 讓火鍋吃起來更健康 MANNA天然蘇打礦泉水是來自科洛火山帶的地下岩層深井。漫長的自然過濾過程為水源注入了天然，均衡，純淨的礦物成份。裏面的小分子團水、分子團由於滲透力強，溶解性好，更易被人體吸收。 MANNA 天然蘇打礦泉水 PH 值在 7.5-8.5 之間。不僅調節人體酸鹼平衡，長期飲用還具備延緩衰老、增強體質等多項保健功能。 用 MANNA 天然蘇打礦泉水做火鍋，湯底永遠是鹼性的 MANNA 天然蘇打礦泉水還有著國際化標準的生產線，堅持著每瓶水都在水源地灌裝。 從 200 米的地底抽取入廠，並且在 2 小時內進行一系列的物理殺菌流程、包裝直至裝箱。 MANNA 天然蘇打礦泉水，經過國家制定水質監測機構精密測定，所有指標符合國家及世界《飲用衛生標準》。