早起第一杯水喝對了嗎？日本醫學教授：蘇打水是最好的藥

這是一個讓人震驚的發現：你每天喝的水其實是最便宜且最好的「藥」！ 
這是因為健康、安全的水可使人體免疫能力增強，有利於促進細胞新陳代謝，體內病變細胞也就喪失了惡變及毒素擴散的條件，人得病的機率自然就會減小了！ 水看似日常生活中很平常之事，但卻關係者身體器官的機能運作。水溶於血液中迴圈，把營養元素送達每個需要的身體部位，把不用的廢棄物帶出體外，重要性不可言喻。好的水質，將有利於器官的運作順暢，提高效能，所以不得不謹慎選擇。

天然蘇打水，才是最好的藥。日本醫學教授藤田纮一郎在新書中寫道「水是藥，但蘇打水才是最好的藥」。在西方，蘇打水被譽為「肝臟水」。 蘇打水含有豐富的礦物質和人體所必需的微量元素，對人體有特殊的調節作用，這是其他飲用水所不具有的。 

能減肥的水：適當地攝取鈣和鎂是成功減肥的秘訣之一，每天早上飲用含鈣和鎂的碳酸水，可以有助減肥。 

能解決便秘的水：便秘是體內新陳代謝惡化造成的，可以通過大量補充水分來改善。飲用富含鎂、鈣、重碳酸鹽、硫酸鹽的礦泉水可以有效改善便秘。

能抗疲勞的水：氣泡型礦泉水有中和疲勞物質乳酸的作用，能啟動肌體，擺脫疲勞狀態。

能滋潤肌膚的水：鹼性的水可以讓你的肌膚水嫩、有光澤，擺脫乾燥的困擾。