中秋 | 一塊月餅一種味道一份思念

情滿中秋

花好月圓

如今，月餅作為團圓和睦的象徵，已經成為中秋節的必備食品。但是，月餅油多、糖多，屬於高熱量高油脂食物，吃起來容易膩怎麼辦？Manna教你幾個搭配方式，讓你既能解饞又吃得健康。

如何解油膩

第一招：月餅+蘇打水

月餅屬於酸性食物，蘇打水為鹼性，喝鹼性水可以正常維持血液PH值，降血壓降血脂，吸附油脂排出體外避免攝取過多的熱量。蘇打水中還含有許多微量元素，這些元素有增強人體免疫力、抗衰老、抗癌的作用。

第2招：紅酒+月餅

紅酒中蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素，可去除月餅的油膩，兩者可謂相益得彰。像火腿、鹵肉等鹹月餅,可以配輕澀的紅酒來化油膩。

第3招：雜錦粥+月餅

五穀雜含有碳水化合物、蛋白質、鈣、鉀、等多種營養元素。如果食用了過多高熱量及高糖分的月餅，會導致胃部感覺不適。喝上一碗雜錦粥，可以給身體補充營養膳食纖維。

最後，在這中秋佳節，瑪哪MANNA祝大家：

中秋快樂

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