日常來杯果蔬汁吧！健康4大好處報你知

果蔬汁你喝過嗎？果蔬汁有哪些好吃你知道嗎？

下面瑪哪天然蘇打礦泉水小編給大家介紹，喝果蔬汁的好處，我們一起來了解下！

　　1、營養易吸收

　　由新鮮水果和蔬菜制成的水果和蔬菜汁含有大量的維生素和礦物質，並且更易被人體吸收。這些物質也會分解和清除體內毒素。

　　2、酶成分

　　酶的主要作用是對食物的消化及吸收，也可把食物轉化為身體組織的一部分，更是能量生產的主要來源。新鮮的果蔬汁也是人體獲得酶的主要途徑。

　　3、抗衰老

　　新鮮的果蔬汁富含抗氧化劑具有吸收自由基的能力，能有效清除自由基，提高身體的抗氧化能力。堅持飲用果蔬汁可幫助我們有效預防早衰、心臟病、癌症等疾病。

　　4、腸胃清潔

　　新鮮果蔬汁中的無機生物鹼和生物鹼、酸可有效分解腸胃裡的排泄物，因此對促進大腸蠕動，解決便秘以及常見疾病的預防有著良好的作用。