一進入梅雨季，天氣就總是濕噠噠、黏糊糊的，你特別渴望有一個晴透了曬透了的太陽天，爽爽地出一身汗，可是天氣總在想要放晴時突降一陣風，滴兩點雨，落在地上，地皮還沒透，雨就停了，接連數天不陰不晴，悶熱如蒸籠。在辦公室里坐久的人心情也悶著，快要悶壞了。是時候自己動手做做解暑飲品，享受製作過程以及做好後的小小成就感，讓心情變個樣！ 準備好了！瑪哪蘇打水（MANNA天然蘇打礦泉水）就教你來做三款夏日飲品。 第一款 排毒減脂 蔬菜綠果昔 配料表 4-5片 甘藍菜 2-3塊 芒果 適量 木瓜 一匙 奇亞籽 250ML 瑪哪MANNA天然蘇打礦泉水 詳細步驟 第1步：芒果去皮切丁，木瓜去皮切丁，甘藍菜洗淨，備用 。 第2步：將甘藍菜 、 芒果、木瓜 、奇亞籽 和瑪哪MANNA天然蘇打礦泉水，放入攪拌機，攪打至混合物順滑後備用 。 第3步：最後加青 檸皮和薄荷葉點綴 。 ps. 「 新光醫院腸胃肝膽科醫師柯威旭表示，之前就已經聽過過奇亞籽，自己也親自體驗，發現每天食用15克排便就順暢多了。他進一步表示，成人每天食用15克的奇亞籽，內含的Omega3、膳食纖維與蛋白質，可預防心血管疾病、也能使腸胃健康獲得改善，對於組織也有一定的修護功能。 」 第二款 促進消化 西瓜青檸清涼調飲 配料表 1L 果汁 適量 無籽西瓜 2個 青檸 2湯匙 蜂蜜 2個 青檸 500ML 瑪哪MANNA天然蘇打礦泉水 詳細步驟 第1步：西瓜去皮切成小塊，青檸皮磨碎，備用 。 第2步：青檸果肉切成4塊，去核。將西瓜塊、青檸塊、蜂蜜和瑪哪MANNA天然蘇打礦泉水放入攪拌機，攪打至混合物順滑後備用 。 第3步：果汁中加碎冰，倒入西瓜青檸汁，再加瑪哪MANNA天然蘇打礦泉水，最後加青 檸皮，